Ernährung für Athlet:innen

Welche Rolle spielt die Ernährung für den Sport und wie bereiten sich Athlet:innen auf den Wettkampf vor? Dr. Christina Steinbach ist als Ernährungsexpertin für Sporter:innen auf verschiedenen Ebenen unterwegs und kann uns einen Einblick über die richtigen Zeitpunkte, Nährstoffe und Herangehensweisen geben. Dabei ist dies nicht nur wichtig für die Umsetzung als Trainer:in, sondern auch ein enorm wichtiger Input für alle Spieler:innen.