THE SIDELINE PLAYBOOK

Trainingscamps, lange Busfahrten, Auswärtsspiele und intensive Gamedays stellen Footballteams nicht nur sportlich, sondern auch organisatorisch vor besondere Herausforderungen. Während sich Coaches auf Spielvorbereitung, Taktik und Training konzentrieren, wird ein entscheidender Leistungsfaktor häufig unterschätzt: die richtige Verpflegung zur richtigen Zeit.

Doch wie organisiert man die Ernährung eines gesamten Teams, ohne dafür ein großes Budget oder einen umfangreichen Betreuerstab zu benötigen? Was brauchen Athlet:innen vor, während und nach körperlicher Belastung? Und wie lassen sich unterschiedliche Bedürfnisse berücksichtigen, ohne die Organisation unnötig kompliziert zu machen?

In dieser Online Coaching Clinic gibt Cheyenne Brajan, aus dem Umfeld der deutschen Frauen-Nationalmannschaft im Tackle Football, Einblicke in das Ernährungsmanagement rund um Trainingscamps, Reisen und Spieltage.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich eine einfache, praktikable und leistungsunterstützende Verpflegungsorganisation aufbauen lässt – von der ersten Planung über die Versorgung während der Anreise bis zur Ernährung an der Sideline und nach dem Spiel.

Dabei geht es nicht um komplizierte…